Zorgen horen bij het leven, toch? Nou, eigenlijk lijken ze eerder tegen het leven in te gaan. Jezus zei al: Vraag je dus niet bezorgd af: “Wat zullen we eten?” of: “Wat zullen we drinken?” of: “Waarmee zullen we ons kleden?” – dat zijn allemaal dingen die de heidenen najagen. Jullie hemelse Vader weet wel dat jullie dat alles nodig hebben. Matteüs 6:31-32

Wat helpt nu tegen zorgen maken?

Dit blijkt uit onderzoek:

1. Geloof & aandacht aan mijn relatie met God (764)
2. Bidden (662)
3. Bijbel lezen (490)
4. Met anderen praten (154)
5. Vrienden (104)
6. Mijn familie (72)
7. Kerk (33)
8. Beseffen dat ik geen controle heb (33)
9. Aandacht aan iets anders geven (27)
10. Bij mensen die me begrijpen (23)
11. Beseffen dat het leven niet om mij gaat (16)
12. Bemoedigingen van anderen (16)
13. Meditatie (15)
14. Pastorale zorg (14)
15. Sporten (13)
16. Dagboekje bijhouden (13)

Het zijn voorlopige resultaten van een groot onderzoek die dr. Arnie Cole doet naar het thema ‘zorgen’. Nog een ander interessante observatie uit zijn onderzoek:

Bijbellezen is gezond

Mensen die per week 4 keer of meer de Bijbel lezen hebben:

1. hebben minder last van stress dan mensen die dit niet doen
2. gebruiken minder anti-depressiva dan mensen die dit niet doen

Als je nog een reden zocht om de Bijbel te lezen, volgens mij heb je er hier een…